Szafi Reform bolognai és lasagne szósz alap édesítőszerrel 80g
Összetevők: paradicsompor, só, tápióka keményítő, édesítőszer (eritrit), paprika, zeller, fokhagyma, hagyma, petrezselyem, bazsalikom, oregano, snidling, rozmaring, szegfűbors
|
Átlagos tápérték
|
100g termékben
|
|
Energia
|
1134 kJ (269 kcal)
|
|
Zsír:
|
1,2 g
|
|
- amelyből telített zsírsavak
|
0,3 g
|
|
Szénhidrát:
|
65,6 g
|
|
- amelyből cukrok
- amelyből poliolok
|
18,8 g
14,1 g
|
|
Rost
|
10,9 g
|
|
Fehérje
|
7,5 g
|
|
Só
|
15,5 g
|
|
A szósz alap 100g energiatartalmából 87 kJ / 22 kcal energia származik élelmi rostokból.
A szósz alap 100g szénhidrát-tartalmából 14,1 gramm eritrit. Ennek a poliolnak nulla a kalóriatartalma, és a felszívódó szénhidráttartalma.
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
|
Bolognai recept:
Hozzávalók (4-5 adaghoz): 800 g darált hús, 1 ek olaj, 80 g Szafi Reform bolognai alap, 4 dl víz
Elkészítés:
A darált húst a forró olajon megpirítjuk. Közben a bolognai port kikeverjük a 4 dl vízzel.
Végül a húsra öntjük a vízben elkevert alapport, és folyamatos kevergetés mellett közepes lángon újra forrástól számított 2 percig főzzük. Diéta szerinti főtt tésztával tálaljuk.
Tipp: Vegetáriánusok, vegánok a húst helyettesíthetik pl. padlizsánnal!
